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Während der Coronakrise sind viele Menschen gezwungen, ihr Training in die eigenen vier Wände zu verlagern. Patrick Parchment ist Personal Trainer und hat dafür ein kurzes Programm ausgearbeitet, dass unter diesem Artikel kostenlos zum Download steht. Außerdem gibt er im Kurz-Interview einige Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.

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Live-Session zur Erklärung der 21 Tage Challenge Die erste Live-Session unserer 21 Tage Challenge beginnt am 15.01.2022 um 11:00 Uhr. Er...

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