#3 Den inneren Schweinehund besiegen!

Wie du schlechte Gewohnheiten ablegst und zu guten umwandelst!

Die Shownotes der aktuellen Podcast-Folge

Wie du schlechte Gewohnheiten ablegst und zu guten umwandelst!

 

Patrick Parchment

Während der Coronakrise sind viele Menschen gezwungen, ihr Training in die eigenen vier Wände zu verlagern. Patrick Parchment ist Personal Trainer und hat dafür ein kurzes Programm ausgearbeitet, dass unter diesem Artikel kostenlos zum Download steht. Außerdem gibt er im Kurz-Interview einige Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene.

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